Po serii chorób czas na Poradnik jak dbać o swoje zdrowie, aby cholera, dżuma, grypa i wszystkie inne paskudztwa trzymały się od nas z daleka.
1. Dokładne czyszczenie ciała
Zapewnij swojemu ciału prysznic lub kąpiel przynajmniej raz dziennie! Najważniejsze, aby zmyć z siebie wszystkie bakterie i pot za skóry, za pomocą mydła i wody. Gdy już cały się umyjesz, nie zapomnij wytrzeć się ręcznikiem, szczególnie odstępy między palcami, aby nie wytwarzać warunków dla grzybicy!
2. Nie zapominaj o włosach!
Kiedy wskakujesz do wanny nie myśl tylko o wyczyszczeniu ciała, okaż też litość włosom! Trzeba je umyć, rozczesać i wysuszyć. Możesz użyć szamponu zawierającego kurze żółtko, który nada twojej fryzurze elastyczności i połysku.
3. Uszy – ważna sprawa
Swoje uszy czyść bardzo dokładnie! Są one wyposażone w bardzo delikatną błonę bębenkową. Rób to pałeczkami higienicznymi. Pamiętaj, aby przypadkowo nie wepchnąć ich za głęboko!
4. Oczyszczaj swój nos!
Rób to oczywiście za pomocą chusteczki higienicznej!
5. Manikiur i pedikiur
Nie zapomnij też regularnie obcinać paznokcie u rąk i nóg. Wiadomo, że nie należy to do najprzyjemniejszych rzeczy, ale trzeba to robić.
6. Aby zdrowe ząbki mieć, trzeba bardzo, bardzo chcieć !
Myj je rano i wieczorem, a będą zdrowe!
Życzę powodzenia w dbaniu o swoje zdrowie!! ;)
M.
